免疫力を引き上げるアイディアを届けます。必ず良い変化に向けることが出来ます。だいじょうぶ。
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13.生きる目的、って？
経験を積みながらだんだん解けていくのかなぁ？生きて行く目的って。少し時間をかけて、わかって行くものなのかもしれない。生きるのは大変だけど、自分がしたい事、こうなりたいを、ハッキリ意識してみるのはいいかも。これが１番正しいはないし、１番大切なのは個としての自分が嬉しいのか、心地が良いのか、ハッピーかを感じてみよう。
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12. Stress Managementストレス・感情のコントロール
色々な事が起きる毎日です、ストレスもたまるから。 自分を自分でコントロール出来る、なぐさめる事が出来たらいいですョね。 少し落ち着いて自分に起きている物事を見られる自分に、なって行きたい、そんなミニ・アイディアを。
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11. Jigenちゃんの、心の成長プロセスについて、気づきやアイディア。
過去から現在に流れる年月の中で、簡単ではなかったけれど、なんとなく心地よく生きられるようになって来るまでの、道のりについてお話して頂きました。
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10. ゲーム障害、成長の途中で脳が変わって行く。行動の不安定化、攻撃性などの特徴について。
ネットや端末でのゲーム・プレイ時間が長くなると、脳の機能や成長に影響を及ぼすという、調査結果が発表された。子供や大人の行動・情動に大きな変化をもたらしています。コントロール・制御不能・うつ・引きこもり・対人関係の構築困難など、関連、社会生活での問題が拡大化しています。
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9. Jigenちゃんの人生経験から、少し暗かった頃の、心のお話し。
育った家庭での思い出、傷ついた心の体験談などお話して頂きました。
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8. コラボレーション参加して下さる、Jigenちゃんとトーク。
GLBDのJigenちゃんがREBORNに参加。自己紹介プラス、これからの希望をお話して下さいました。
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7. Ma-Ko のコミュニケーション勉強会から、ゲスト・由美さんとのおしゃべり後半です。
毎日の生活やストレスいっぱいの社会の中で、ガンバリ過ぎず、コミュニケーションを向上しながら、歩いて行ける社会を願って。
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6. Ma-Ko のコミュニケーション勉強会から、ゲストの由美さん登場です。
コミュニケーション勉強会での学びから、自分への気付き、日本の社会のこと、家庭の事など色々お話して頂きました。
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5.境界性人格障害・BPD。知っておくと人間関係の解決が楽になる。
なかなかうまくいかない人間関係。その原因など、自分だけで責任を感じないで、ちょっと立ち止まって考えてみましょうか？解決できなくても、しかたがない問題がかくれている事が多いのです。
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4. 日本と海外の人間関係作り、コミュニケーションや言葉の使い方、表現方法はずいぶん違います。
欧米の人達のコミュニケーションについて、日本人と違う発信のスタイルを知る機会を持つのも、新しい発見、おもしろいですね。
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3.人類の、うつの起源。
うつの状態って、人類の起源から、どうやって起きたのでしょうか？うつは、何が原因？誰にでも起こりうる、意外に身近なうつ症状のことを覗いてみましょう。
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2.自己の防衛機制
人の意識の深層には、自分の気持ちを落ち着かせたり、傷つかないように自分を守ったり、少しでも楽に生きて行く方法として、幼い時から身につけた防衛機能があります。真の自分に気づいたり、そこからさらに新しい自分の芽を伸ばしたりする、きっかけとして、耳をかたむけてみて下さい。
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1.REBORN
はじめまして、Ma-Koです。ストレスや心の勉強、メンタルヘルス、脳科学的アプローチについて等々。 毎日が、新しく生まれ変われるスタートラインです。ストレスを減らして、プラスの学び、良い転換が出来るような、そのきっかけになれる、願いをこめて発信します。(Online相談先は pdrmako@gmail.com ）
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