やはり、新型コロナ渦は厳しい物を投げかけた。ビジネスも、オープンしたてのジムも、このままでは成り立たない。現実に起きている危機的状況の中で、湧き出て来たアイディアや新しい出会い、つながり、発展について。何か新しい時代が始 […]
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21.Withコロナで、地球上の全てが変化して行く時代に面と向かい、感じる事。
人々の生活は、大きく変わって、どの方向に向かっているのか、自分でもわからない。仕事、ビジネス、家族との関係、関わり方。価値観や時間の使い方にも以前とは違うものが、私達の感覚の中で変化している。 依然見えなかった物事や展開 […]
20.ありのまま、そのままを、うけいれてもらえる時に、心が自由になり、そこからまた成長できる。
小さな時からの感じ方や、受け止め方はそれぞれ形が違いますね。自分の、その受け取り方は、まず尊重されるのが本当で、他者の受けとめ方も同じであり、そのままでOKなんです。その安心感が、もっと表現してみたいとか、相手と話してみ […]
19.日本でのコミュニケーション、表現のしかたに感じること。
本当に伝えたい事は、なに?遠回しに伝えた言葉は、通じていたのかな?求めている結果につなげていくためには、どんなふうに伝えると、お互いに良い関係になっていけるのか、など、理想の表現方法のお話し。
18.【日本一優しくゆるい⁉安心と安全で人々に寄り添うキックボクシングジム】ベストキッド東京。
なんでもOK, 自由な雰囲気、楽しく生きる気持ちを味わいに来てください。あったかーな場所です。
17.不登校の子達のボクシングジム、ベストキッド東京など、多くの社会貢献をなさる、マイクとの最初のコラボレーション。
楽しくてユニークなマイクのご紹介や、小さい頃からのお話をして頂きました。
16.私のカリフォルニアのクリニックから、クライアントさんがゲストです。カウンセリングからの経験や人生観の変化を、お話して頂きました。
カリフォルニアのクリニックで、カウンセリング・心理療法を続けられた事で、思わぬ自分の内面についての発見や体験がありました。大切なご主人との、暖かい心の安らげる暮らしを手に入れる事ができた、そのステキな体験談です。
15.心のダメージ
心がダメージを受けている時は、SOSの言葉を出しましょう。脳の中で一時的に暴走状態がつづいてしまうのです。悩んでも、苦しんでも、はい上がれない。涙が止まらない。感情がどんよりして、自分ではないような感覚。消えてしまいたい […]
14.COVID-19新型コロナウィルスのパンデミック。自分へのメンテナンス。癒しの時。
免疫力を引き上げるアイディアを届けます。必ず良い変化に向けることが出来ます。だいじょうぶ。
13.生きる目的、って?
経験を積みながらだんだん解けていくのかなぁ?生きて行く目的って。少し時間をかけて、わかって行くものなのかもしれない。生きるのは大変だけど、自分がしたい事、こうなりたいを、ハッキリ意識してみるのはいいかも。これが1番正しい […]
12. Stress Managementストレス・感情のコントロール
色々な事が起きる毎日です、ストレスもたまるから。 自分を自分でコントロール出来る、なぐさめる事が出来たらいいですョね。 少し落ち着いて自分に起きている物事を見られる自分に、なって行きたい、そんなミニ・アイディアを。
11. Jigenちゃんの、心の成長プロセスについて、気づきやアイディア。
過去から現在に流れる年月の中で、簡単ではなかったけれど、なんとなく心地よく生きられるようになって来るまでの、道のりについてお話して頂きました。
10. ゲーム障害、成長の途中で脳が変わって行く。行動の不安定化、攻撃性などの特徴について。
ネットや端末でのゲーム・プレイ時間が長くなると、脳の機能や成長に影響を及ぼすという、調査結果が発表された。子供や大人の行動・情動に大きな変化をもたらしています。コントロール・制御不能・うつ・引きこもり・対人関係の構築困難 […]
9. Jigenちゃんの人生経験から、少し暗かった頃の、心のお話し。
育った家庭での思い出、傷ついた心の体験談などお話して頂きました。
8. コラボレーション参加して下さる、Jigenちゃんとトーク。
GLBDのJigenちゃんがREBORNに参加。自己紹介プラス、これからの希望をお話して下さいました。
7. Ma-Ko のコミュニケーション勉強会から、ゲスト・由美さんとのおしゃべり後半です。
毎日の生活やストレスいっぱいの社会の中で、ガンバリ過ぎず、コミュニケーションを向上しながら、歩いて行ける社会を願って。
6. Ma-Ko のコミュニケーション勉強会から、ゲストの由美さん登場です。
コミュニケーション勉強会での学びから、自分への気付き、日本の社会のこと、家庭の事など色々お話して頂きました。
5.境界性人格障害・BPD。知っておくと人間関係の解決が楽になる。
なかなかうまくいかない人間関係。その原因など、自分だけで責任を感じないで、ちょっと立ち止まって考えてみましょうか?解決できなくても、しかたがない問題がかくれている事が多いのです。
4. 日本と海外の人間関係作り、コミュニケーションや言葉の使い方、表現方法はずいぶん違います。
欧米の人達のコミュニケーションについて、日本人と違う発信のスタイルを知る機会を持つのも、新しい発見、おもしろいですね。
3.人類の、うつの起源。
うつの状態って、人類の起源から、どうやって起きたのでしょうか?うつは、何が原因?誰にでも起こりうる、意外に身近なうつ症状のことを覗いてみましょう。
2.自己の防衛機制
人の意識の深層には、自分の気持ちを落ち着かせたり、傷つかないように自分を守ったり、少しでも楽に生きて行く方法として、幼い時から身につけた防衛機能があります。真の自分に気づいたり、そこからさらに新しい自分の芽を伸ばしたりす […]
1.REBORN
はじめまして、Ma-Koです。ストレスや心の勉強、メンタルヘルス、脳科学的アプローチについて等々。 毎日が、新しく生まれ変われるスタートラインです。ストレスを減らして、プラスの学び、良い転換が出来るような、そのきっかけに […]